“六招”助你度过鼻咽癌放疗

为此，家医在线医生根据鼻咽癌的特点为病人制定了简单易学的功能锻炼方法，并指导病人坚持如一，贯穿整个放疗过程取得满意疗效。
　　1.临床资料
　　2002年11月至2004年1月，我科收治鼻咽癌病人30例，男21例、女9例，年龄14~76岁。经过功能锻炼，病人咀嚼肌纤维化减轻，在放疗过程中均无颞颌关节发紧及张口困难，顺利完成放疗。
　　2.锻炼方法
　　①茶漱：每次进食后用温茶水(35~40℃)漱口，注意要充分含漱(1~3min)，鼓吸结合(鼓腮、吸吮)，消除齿缝间食物残渣，达到爽口洁齿的目的。
　　②叩齿：上下齿轻轻叩达(或咬牙)，每日2~3次，每次100下左右，最后用舌舔牙周3-5圈结束，以坚固牙齿，锻炼咀嚼肌。③咽津：经常作吞咽动作，使津液下咽，以减轻口舌干燥，运动舌头、牙齿、腮部的肌肉，防止口腔功能退化发生吞咽困难。
　　④鼓腮：闭住口唇向外吹气，使腮部鼓起，每日2~3次，每次不少于20下，这时用手的内面轻轻按摩腮部和颞颌关节，预防颞颌关节及其周围肌肉组织的纤维化。
　　⑤弹舌：微微张开口，让舌头村官的互动交流平台在口腔里弹动，发出“哒哒”的响声，能使舌头在口腔里运动，防止舌头、口腔粘膜、咀嚼肌发生退化现象，每日2次，每次不少于20下。
　　⑥张口运动：每日进行张口训练，可用多层纱布做成牙垫，每次咬牙垫30min，每日2次，以增加口弓或切牙间的距离，防止张口困难。
　　康复，是指应用各种措施以减轻疾患的影响和使有疾患的人重返社会，帮助康复患者恢复独立生活、学习和工作能力。
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